Wie helfe ich meinem Kind?
Dies ist eine sorgenvolle Zeit sowohl für Sie als auch für ihre Kinder. Hier sind einige Richtlinien die Ihnen helfen Ihren Kindern zu helfen.
Vier goldene Regeln:
 
1. ES IST NICHT DEREN SCHULD
Viele Kinder glauben, dass es ihre Schuld sei, dass Sie sich trennen. Sagen Sie ihnen, dass es nicht so ist, dass sie nicht schuld sind und sagen Sie es ihnen öfters. Dies ist besonders wichtig bei jüngeren Kindern, deren Welt sich aus Realität und Fantasie zusammensetzt. Sie können leicht glauben, dass etwas das sie gemacht haben einen Elterteil dazu gebracht hat wegzugehen oder dazu bringen kann, wieder zurück zu kommen.
2. SAGEN SIE IHNEN WAS LOS IST
Wenn eine Beziehung zu Ende geht, ist das für jeden in der Familie schwierig. Der Unterschied bei Kindern ist, dass sie keinen Einfluss darauf haben was gerade passiert. Besonders dann, wenn sie sich nicht darüber im Klaren sind, was gerade passiert. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass sie Ihr Kind bzw. Ihre Kinder schützen indem Sie Dinge von ihnen fernhalten. Es ist genau das Gegenteil der Fall. Kindern ist geholfen, wenn man ihnen sagt was los ist. Sagen Sie es ihnen auf kindgerechte Weise und erzählen sie nicht jedes einzelne Detail.
3. HÖREN SIE IHNEN ZU
Untersuchungen haben ergeben, dass eines der größten Probleme für Kinder während der Trennung ist, dass sie sich in einer Situation befinden die sie akzeptieren müssen; gleichzeitig fühlen sie, dass sie nichts zu sagen haben. Kinder die befragt wurden sagen immer wieder, dass sie bei Entscheidungen die sie betreffen gefragt und gehört werden wollen. Sie wollen aber nicht die endgültige Verantwortung für die getroffenen Entscheidungen übernehmen müssen.

Macht geben, wenn sie mit ihnen über diese Themen reden. Sie können sich mit ihnen zusammensetzen, ihnen zuhören und hören was sie wollen. Gleichzeitig sollten Sie ihnen aber auch klar machen, dass sie nicht alles Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie Ihrem Kind bzw. Ihren Kindern zu viel bekommen können, das sie gerne hätten. Das gibt ihnen das Gefühl beteiligt und wichtig zu sein und sie werden sich dadurch viel besser fühlen.
4. WERDEN SIE VOR IHNEN NICHT HANDGREIFLICH
Vor Ihren Kindern aufeinander loszugehen oder verletzende Dinge über Ihren Partner zu sagen, von dem Sie sich gerade trennen, verletzt sie. Wenn Sie sich gegenseitig abwerten, werten Sie damit auch die Kinder ab.

Weitere Tipps:
- Wenn Ihr Kind sichtlich bekümmert ist können sie ihm helfen indem Sie ihm versichern, dass es in Ordnung ist zu weinen. Weinen ist eine Möglichkeit für Menschen sich selbst zu heilen. Manchmal will ein Kind sowohl reden als auch weinen. Zu anderen Zeiten möchten sie einfach nur weinen.
- Andauernder Konflikt zwischen getrennten Eltern kann Kinder mehr beschädigen als die Trennung selbst. Vielleicht möchten Sie Hilfe von einem Berater oder von einem Freund in Anspruch nehmen, um mit Ihren Gefühlen fertig zu werden.
- Ermutigen Sie Ihre Kinder nicht dazu, für Sie oder Ihren früheren Partner Partei zu ergreifen.
- Versuchen Sie sich an die guten Zeiten Ihrer Beziehung mit Ihrem ehemaligen Partner zu erinnern und teilen Sie diese mit ihren Kindern.
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Glauben Sie nicht, dass Sie Ihre Kinder für den Verlust den sie erlitten haben übermäßig entschädigen müssen indem sie ihnen teure Geschenke geben oder Ausflüge machen. Das Beste was Sie Ihren Kindern geben können ist Ihre Zeit und sich selbst.
- Versuchen Sie nach der Trennung, den Kindern gegenüber konsequent in der Erziehung zu sein. Kinder müssen klar wissen, was von ihnen erwartet wird und fühlen sich sicherer, wenn vernünftige Grenzen gesetzt werden.
- Kinder brauchen so viel Stabilität wie möglich. Mit zu vielen Veränderungen auf einmal umgehen zu müssen kann sehr beunruhigend sein. Eine abrupte Veränderung wie Wohnungs- oder Schulwechsel kann oft nicht vermieden werden. Unter solchen Umständen ist es sehr wichtig zusätzliche Zeit einzuräumen, in der Sie und Ihre Kindern Zusammensein können. Beziehen Sie sie so viel wie möglich in Ihre Pläne ein.